Jak v létě pečovat o vlasy? Praktický průvodce, aby zůstaly zdravé, silné a krásné

Léto je obdobím dovolených, koupání, slunce a dlouhých dnů strávených venku. Zatímco si užíváme teplo a odpočinek, naše vlasy čelí celé řadě nepříznivých vlivů. Intenzivní sluneční záření, chlorovaná voda v bazénech, mořská sůl, vítr i častější mytí mohou způsobit, že vlasy ztratí lesk, pružnost a začnou se lámat nebo třepit. Dámské kadeřnictví Praha 5 pro vás připravilo aktuální rady, aby vaše vlasy přežily léto bez úhony.

Dobrou zprávou je, že správná letní péče není nijak složitá. Stačí dodržovat několik základních pravidel a vaše vlasy budou i po skončení prázdnin zdravé, hydratované a plné života.

Proč jsou vlasy v létě více namáhané?

Každý vlas je chráněn jemnou vnější vrstvou – kutikulou. Ta funguje jako ochranný štít. V létě je však vystavena hned několika nepřátelům najednou:

·      UV záření narušuje strukturu vlasového vlákna.

·      Slaná mořská voda vlasy vysušuje.

·      Chlor z bazénů odstraňuje přirozené oleje.

·      Vítr způsobuje zacuchávání a mechanické poškození.

·      Vyšší teploty vedou k častějšímu pocení a mytí vlasů.

Výsledkem mohou být suché konečky, ztráta lesku, lámání vlasů nebo rychlejší blednutí barvených odstínů.

Chraňte vlasy před sluncem

Stejně jako chráníme pokožku opalovacím krémem, zaslouží si ochranu i naše vlasy.

Nejjednodušší ochranou je pokrývka hlavy. Slaměný klobouk, kšiltovka nebo lehký šátek dokážou výrazně snížit množství UV záření dopadajícího na vlasy i pokožku hlavy.

Pokud trávíte celý den na slunci, vyplatí se používat vlasové spreje s UV ochranou. Ty vytvářejí ochranný film, který omezuje vysušování a pomáhá zachovat přirozený lesk.

Před koupáním vlasy namočte

Možná vás to překvapí, ale jeden jednoduchý trik dokáže výrazně snížit poškození vlasů.

Před vstupem do bazénu nebo moře si vlasy opláchněte čistou vodou. Nasáknou totiž sladkou vodu a následně absorbují méně chloru nebo soli.

Ještě lepší ochranu poskytne nanesení malého množství bezoplachového kondicionéru nebo přírodního vlasového oleje.

Po koupání vždy opláchněte vlasy

Po koupání nenechávejte na vlasech zaschlou sůl ani chlor.

Ideální je co nejdříve vlasy opláchnout čistou vodou. Pokud máte možnost, použijte i jemný hydratační šampon.

Tento jednoduchý návyk výrazně snižuje vysoušení vlasového vlákna.

Dopřejte vlasům více hydratace

Léto je obdobím, kdy vlasy potřebují více péče než kdykoliv během roku.

Jednou až dvakrát týdně jim dopřejte kvalitní hydratační masku. Ta proniká hlouběji než běžný kondicionér a pomáhá obnovovat poškozenou strukturu vlasů.

Skvělými pomocníky jsou produkty obsahující například:

·      aloe vera,

·      kokosový olej,

·      arganový olej,

·      bambucké máslo,

·      panthenol,

·      glycerin,

·      keratin.

Pravidelná hydratace vrací vlasům pružnost a přirozený lesk.

Omezte fén, žehličku i kulmu

V létě mají vlasy dostatek tepla ze slunce. Přidávat další vysoké teploty z fénu nebo žehličky jim příliš neprospívá.

Pokud můžete, nechte vlasy uschnout přirozeně.

Jestliže fén používáte, nastavte nižší teplotu a před foukáním vždy aplikujte tepelnou ochranu.

Stejně tak zkuste během dovolené omezit používání žehličky nebo kulmy. Vlasy vám za to poděkují.

Nezapomínejte na pravidelné zastřižení konečků

Slunce a vysušení způsobují rychlejší třepení konečků.

Stačí přitom zastřihnout několik milimetrů každých šest až osm týdnů. Vlasy budou působit hustší, zdravější a budou se méně lámat.

Pozor na mokré vlasy

Mokré vlasy jsou mnohem citlivější než suché.

Po umytí nebo koupání je netřete ručníkem. Místo toho je jemně vymačkejte.

K rozčesávání používejte hřeben se širokými zuby a začínejte vždy od konečků směrem ke kořínkům.

Tím zabráníte zbytečnému lámání.

Dostatek tekutin prospívá i vlasům

Hydratace nezačíná pouze v koupelně.

Vlasy potřebují dostatek vody i zevnitř. V horkých dnech proto nezapomínejte na pravidelný pitný režim.

Stejně důležitá je pestrá strava bohatá na:

·      bílkoviny,

·      vitaminy skupiny B,

·      vitamin C,

·      vitamin E,

·      zinek,

·      železo,

·      omega-3 mastné kyseliny.

Právě z těchto živin vlas vyrůstá.

Barvené vlasy vyžadují zvláštní péči

Pokud si vlasy barvíte, věnujte jim během léta zvýšenou pozornost.

Slunce totiž urychluje blednutí barvy a chlor může změnit její odstín.

Používejte šampony určené pro barvené vlasy, hydratační masky a ochranné spreje s UV filtrem.

Po koupání je vždy důkladně opláchněte čistou vodou.

Nejčastější chyby při letní péči o vlasy

Mnoho lidí své vlasy během léta zbytečně poškozuje několika běžnými chybami:

·      dlouhé pobyty na přímém slunci bez pokrývky hlavy,

·      ponechání chlorované nebo slané vody ve vlasech,

·      časté používání žehličky a kulmy,

·      agresivní šampony s vysokým odmašťovacím účinkem,

·      rozčesávání mokrých vlasů jemným kartáčem,

·      zanedbávání hydratace.

Vyhnout se těmto chybám je často účinnější než kupovat drahou vlasovou kosmetiku.

Domácí péče, která funguje

Nemusíte utrácet tisíce korun.

Jednou týdně můžete vlasům dopřát jednoduchou domácí masku:

·      dvě lžíce kvalitního kokosového nebo olivového oleje,

·      jedna lžíce medu,

·      jeden žloutek.

Směs naneste do délek vlasů, nechte působit přibližně 30 minut a následně důkladně umyjte jemným šamponem.

Vlasy budou hebčí, hydratovanější a lesklejší.

Léto je pro naše vlasy náročným obdobím, ale při správné péči nemusí po dovolené působit unaveně ani poškozeně. Největšími pomocníky jsou ochrana před sluncem, pravidelná hydratace, šetrné mytí a důkladné oplachování po koupání. Omezíte-li navíc používání horkých stylingových pomůcek a dopřejete vlasům kvalitní výživu zevnitř, odmění se vám zdravým vzhledem, pružností i přirozeným leskem.

Nezapomínejte, že krásné vlasy nejsou výsledkem jednorázové péče, ale pravidelných drobných návyků. Stačí několik minut denně a vaše vlasy budou vypadat skvěle nejen během léta, ale po celý rok. V případě zájmu vám s péčí o vaše vlasy pomůže kadeřnictví Praha 5.